不利于孩子长高的运动包括：，，* 拔河。拔河是一项需要很强体力和爆发力的运动，对于孩子来说，他们的肌肉和骨骼还在发育中，因此不适合进行这种高强度的运动。，* 举重。举重同样需要很强的肌肉力量和耐力，对于孩子来说，他们的肌肉和骨骼还没有发育完全，因此不适合进行这种运动。，* 跳高。跳高是一项需要高度技巧和身体素质的运动，对于孩子来说，他们的身体还在发育中，因此不适合进行这种高风险的运动。，，除了以上几项运动，还有一些其他的运动方式可能也不适合孩子，比如长时间跑步、高强度训练等。这些运动可能会对孩子的身体造成不必要的负担，影响他们的生长发育。在选择运动方式时，应该根据孩子的年龄、身体状况和兴趣来选择适合他们的运动方式。

本文目录导读：

1. 过度运动
2. 单一运动
3. 不良姿势
4. 缺乏营养
5. 睡眠不足
6. 压力过大
7. 过早进行高强度运动

运动是保持身体健康和塑造良好体态的有效途径，有些运动却可能会对孩子的身高发育产生负面影响，以下是一些不利于孩子长高的运动，家长们在选择运动时应尽量避免。

过度运动

过度运动是指运动量过大或运动强度过高，导致身体过度疲劳，这种运动方式会对孩子的肌肉、关节和骨骼造成过大压力，从而影响身高的发育，家长们在选择运动时应注意适量，避免让孩子进行过度运动。

单一运动

单一运动是指长期进行某一种运动，而忽视其他类型的运动，这种运动方式会导致身体某些部位的肌肉和关节得不到充分锻炼，从而影响身高的发育，为了让孩子获得更全面的锻炼，家长应鼓励孩子尝试多种运动项目，如游泳、跑步、篮球等。

不良姿势

不良姿势是指在运动中身体姿态不正确，如弯腰、驼背、低头等，这种姿势会导致身体受力不均匀，从而影响身高的发育，家长们在孩子进行运动时应注意纠正孩子的姿势，确保孩子保持正确的身体姿态。

缺乏营养

缺乏营养是指孩子在日常饮食中无法获得足够的营养物质，如蛋白质、钙、维生素等，这种缺乏会导致身体发育不良，从而影响身高的发育，家长们在孩子进行运动的同时应注意孩子的饮食营养，确保孩子获得足够的营养物质。

睡眠不足

睡眠不足是指孩子每天睡眠时间不足8小时，或者睡眠质量不佳，这种睡眠不足会导致身体生长激素分泌不足，从而影响身高的发育，家长们在孩子进行运动的同时应注意孩子的睡眠时间，确保孩子每天有足够的睡眠时间。

压力过大

压力过大是指孩子在学习、生活中承受过多的压力，如学习压力、人际关系压力等，这种压力会导致孩子的情绪紧张、焦虑，从而影响身高的发育，家长们在孩子进行运动的同时应注意孩子的心理健康，避免让孩子承受过大的压力。

过早进行高强度运动

过早进行高强度运动是指孩子在生长发育阶段就进行高强度的运动训练，如举重、健身等，这种运动方式会对孩子的骨骼和肌肉造成过大压力，从而影响身高的发育，家长们在孩子进行运动时应注意避免过早进行高强度运动。

家长们在选择孩子的运动项目时应综合考虑多个因素，避免选择不利于孩子长高的运动，也要注意适量运动、全面锻炼、保持正确姿势、充足营养、良好睡眠和心理健康等方面的问题。