晒背的最佳时间

晒背的最佳时间是在夏季的上午十点到下午三点，此时紫外线较强，有助于促进人体皮肤下的黑色素合成，增强人体免疫力。要注意避免在强烈阳光下长时间暴晒，以免晒伤皮肤。在晒背时也要注意保持身体的水分摄入，避免脱水。对于不同年龄...

阅读全文 admin 520 次浏览 2024-12-01 体育器材