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中医晒背是一种传统的养生方法,具有多种好处和作用。晒背有助于促进体内阳气生发,增强人体免疫力,有助于预防感冒等疾病。晒背还可以促进体内血液循环,有助于改善体质。晒背还可以舒缓压力,有助于改善睡眠质量。,,晒背的最佳时...